Spin bike quale scegliere?


Oggi il ciclismo indoor è una delle forme di esercizio più popolari ed efficace. Ti consente di ottenere tutti i vantaggi del ciclismo in una palestra o addirittura a casa tua. Le migliori spinnig bike possono trasformare un allenamento in un’esperienza accattivante. 

12 cose da tenere a mente quando si acquista una spin bike

Tutto quello che c’è da sapere prima di acquistare una spin bike

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Sistemi di Trasmissione

Quale tipo di trasmissione scegliere

Uno degli aspetti più importanti che definisce il funzionamento di una spin bike è il sistema di trasmissione. Esistono due tipi principali di sistemi di trasmissione: sistema di trasmissione a catena e sistema di trasmissione a cinghia.

Trasmissione a catena

I sistemi di trasmissione a catena si trovano normalmente sulle vecchie spin bike, sono simili alle catene che si trovano sulle bici da esterno. Il volano è azionato da una catena a rulli che passa su una ruota dentata che viene azionata girando i pedali. Queste unità sono spesso vulnerabili al decadimento ed è per questo che sono passate di moda.

PRO:
Esteticamente queste spinning bike sembrano una bici da esterno tradizionale

CONTRO:
È più probabile che si rompano e sono rumorose.
Questa tipologia di spin bike prevede meno opzioni


Trasmissione a cinghia

I sistemi di trasmissione a cinghia sono la novità nelle spin bike. Una robusta cinghia di gomma viene utilizzata per trasferire la potenza al volano. 

Un buon esempio di spinnig bike con trasmissione a cinghia

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PRO:
  • Queste trasmissioni sono più durature, universali e più silenziose dei sistemi a catena.

  • CONTRO:
  • Non ci sono davvero contro in questo sistema di trasmissione a meno che tu non sia alla disperata ricerca della sensazione della catena di una bici da esterno. 

  • 2

    Tipi di resistenza

    la resistenza può influire seriamente su una spinning bike

    Un altro dei consigli più importanti quando si acquista una spin bike è guardare il tipo di resistenza . Ciò può influire seriamente sulle prestazioni di una spinning bike nel tempo. 

    Abbiamo spinning bike che utilizzano cuscinetti che si schiacciano contro il volano per fornire resistenza. Questi cuscinetti danno una sensazione simile alle bici da strada e sono più economici della resistenza magnetica; ma purtroppo non sono durevoli come come la resistenza magnetica.

    La resistenza magnetica, d’altra parte, é quello normalmente utilizzata in molte spin bike di fascia media e alta. Quindi in queste spinning bike invece di cuscinetti che sfregano contro il volano, si utilizzano magneti (shock) per avvicinarsi e allontanarsi dal volano. Questa resistenza è più facile da regolare durante l’allenamento ed è molto più probabile che duri più a lungo grazie al mancato contatto. 

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    Come influisce il peso del volano sulla spin bike

    Volano pesante o Leggero?

    Non riesci a capire come influisca il peso del volano sulla tua spin bike?  Lo scopo di un volano per spin bike Ã¨ di immagazzinare una certa quantità di energia cinetica (in movimento) per simulare il movimento dei pedali.

    Volani pesanti

    I volani più pesanti, secondo le leggi della fisica, dovrebbero immagazzinare più energia e fornire una migliore resistenza. Ãˆ un approccio adottato da molte bici, poiché girano relativamente più lentamente. 

    PRO:
    I volani pesanti immagazzinano una buona quantità di energia e rendono la pedalata più stabile. Sono presenti anche in bici di fascia economica

    CONTRO:
    Si tende a sollecitare inutilmente le ginocchia e non si produce la massima quantità di energia possibile.

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    Caratteristiche

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    Modelsp_sx600_uk
    ColorSX600
    Is Adult Product

    Volani Leggeri

    I volani leggeri prendono l’energia immagazzinata dal volano e la usano in modo più efficiente di quelli più pesanti. Girano più velocemente e possono immagazzinare e quadruplicare l’energia. Inoltre non hanno l’effetto collaterale di essere duri e quindi di sollecitare troppo sulle ginocchia. Molte delle bici di alto livello utilizzano volani più leggeri, ma ciò le rende più costose.

    PRO:
  • Questi forniscono più energia e una resistenza più fluida rispetto ai volani più pesanti. Inoltre, evitano di sforzare le ginocchia.

  • CONTRO:
  • Questi volani di solito non sono dotati di un sistema a doppia puleggia e di un rapporto di trasmissione elevato, ciò solitamente si ha sulle spin bike più costose.
  • Spinnig Bike con volano leggero

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    Quali pedali scegliere?

    Tipi di pedali per spinning bike

    La posizione dei piedi e la tipologia di pedali è un altro aspetto chiave che vorrai considerare. Ci sono due categorie principali di pedali in dotazione per le spinning bike: pedali con puntale e i pedali SPD.

    Pedali con puntale

    Quasi tutte le spin bike montano pedali con puntale

    PRO:
    Sono più economici dei pedali SPD

    CONTRO:
    Non offrono lo stesso tipo di efficienza e controllo dei pedali SPD.
    Non danno al ciclista la possibilità di indossare scarpe da ciclismo indoor adeguate.

    Pedali a scatto SPD

    I pedali SPD consentono un maggiore grado di controllo ed efficienza della pedalata durante l’allenamento. Questi sono comunemente usati da coloro che desiderano un allenamento più intenso o hanno una spin bike che consente loro di simulare la guida in montagna. Tuttavia, non tutte le bici presentano i pedali SPD, quindi potrebbe essere necessario acquistare i pedali separatamente.

    PRO:
    Consentono un più alto grado di efficienza e controllo della pedalata.
    Fissano i piedi e offrono più potenza durante la simulazione di giri in mountain bike.

    Una spin bike che ti da la possibilità di scegliere la tipologia di pedale che vuoi utilizzare

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    Il fattore Q nelle spin bike

    Cos’è il fattore Q ?

    La domanda che molti si pongono è Cos’è un Q-Factor ?. Il fattore Q della bici è la distanza tra l’esterno di una pedivella e l’esterno della pedivella opposta.

    In generale, la comunità dell’indoor cycling considera i Q-Factors più ristretti superiori per quanto riguarda il comfort e l’efficienza del ciclismo. Tuttavia, ci sono casi in cui il Q-Factor è troppo stretto e la performance ne risentirebbe.

    PRO:
    Solitamente su bici di alta qualità e consentono un tetto più alto di efficienza e comfort in bicicletta.

    CONTRO:
    Alcuni lo rendono troppo stretto e provocano lo sfregamento delle gambe contro il sedile e il tubolare.
    Se hai troppo spazio tra le ginocchia/cosce, il fattore q stretto può effettivamente danneggiare le articolazioni della parte inferiore del corpo.
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    Regolabilità della spinning bike

    Può essere utile avere la possibilità di regolare la spin bike?

    La regolazione e la configurazione della spin bike sono fondamentali per farti sentire a tuo agio quando ti alleni. Potrebbe essere necessario guardare le recensioni, poiché la regolazione non è sempre una delle caratteristiche salienti delle spin bike.

    Solo regolazione orizzontale

    Le biciclette con la sola regolazione orizzontale, sia nella sella che nel manubrio, sono limitate nella loro capacità di adattarsi a tutte le persone. Possono aiutare a rendere la bici più compatta, ma non possono fare molto per coloro che potrebbero essere troppo alti per la bici. Inoltre, di solito le bici indoor economiche con la sola regolazione orizzontale sono dotate di sedile e manubrio in acciaio, che non sono leggeri come quelli d’alluminio.

    PRO:
  • Offre un discreto livello di regolazione, normalmente nel manubrio o nella sella.Inoltre, le bici da interno con la sola regolazione orizzontale sono spesso più economiche.

  • CONTRO:
    Non offre un livello di regolazione completo.
    Se sono in acciaio, possono essere pesanti e arrugginire dopo un po’.

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    Regolazione orizzontale e verticale

    Poi ci sono le bici che hanno la sella e il manubrio regolabili sia in verticale che in orizzontale. Questi consentono a una grande varietà di persone di utilizzare comodamente la spin bike. Ãˆ sempre bene avere più opzioni soprattutto se se ci sono più persone che utilizzano la stessa spin bike.

    PRO:
    Le bici con capacità di regolazione verticale e orizzontale offrono un’ampia gamma di opzioni ai ciclisti.
    Questo è sempre un vantaggio, perché significa che anche se condividi la spinning bike con altre persone puoi adattarla comodamente alle tue esigenze.
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    Capacità di peso e altezza

    Ora veniamo alla capacità di peso e altezza. Analogamente alla regolazione, questi aspetti influiscono sulla comodità del ciclista durante l’esercizio. Molte spin bike di alto livello possono ospitare praticamente tutti, mentre alcune di livello inferiore sono adatte a un numero ristretto di persone. Va notato che la capacità è più una linea guida che una legge assoluta. Non è che una bici con una capacità di peso di 100 kg si rompe se la utilizza qualcuno che pesa 120 kg.

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    Monitor per bici da spinning

    Un monitor ti può spronare a fare di più

    Tenere traccia delle tue statistiche durante l’allenamento può essere una delle parti più gratificanti dell’utilizzo di queste spin bike. Oggigiorno molte spin bike sono dotate di monitor (chiamati anche console) per aiutare in questa impresa. Eppure alcuni monitor per spin bike sono migliori di altri.

    Monitor high-tech

    I monitor high-tech sono quelli che trovi in ​​cima alla piramide delle spin bike. Sono monitor retroilluminati, in modo da poterli leggere facilmente con qualsiasi tipo di illuminazione o condizione. Mostreranno un’ampia varietà di statistiche sull’allenamento, con la linea di base normalmente costituita da distanza, cadenza/giri al minuto (RPM), velocità e calorie bruciate. Molti monitor hanno anche un cardiofrequenzimetro opzionale se è collegata una fascia toracica. Molti monitor si collegano tramite bluetooth al cellulare.

    PRO:
    Questi monitor di alta qualità ti forniranno tutte le statistiche che potresti desiderare fornendo anche intrattenimento tramite funzionalità Bluetooth.
    Il fatto che siano retroilluminati ti permetterà anche di vederlo in qualsiasi situazione.
    CONTRO:
  • Questi monitor migliori molto probabilmente verranno forniti con una bella bici costosa.
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    Poi ci sono i monitor relativamente a bassa tecnologia. Questi di solito si trovano su spin bike economiche e offrono poco più del set base di monitoraggio delle statistiche. Gli schermi spesso non sono retroilluminati, il che rende difficile vedere in determinate condizioni di illuminazione. Anche il Bluetooth è molto raro, anche se apprezzato quando fa la sua comparsa.

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    Accessori per bici da spinning

    Alcuni accessori potrebbero essere utili

    Uno degli aspetti più trascurati di cosa considerare quando si cerca una spin bike sono gli accessori che ne derivano. Certo, questo perché questi non sono parte integrante dell’esperienza di base del ciclismo come altri bit, ma dovrebbero comunque essere considerati.

    Supporti per tablet e telefono

    Alcuni degli accessori più comuni sono i supporti per tablet e telefono in prossimità del manubrio. Simile ai monitor più avanzati, questi sono qui per offrire intrattenimento mentre guidi. I portabottiglie sono uno degli accessori più ricercati. Questi consentono percorsi più lunghi e il ciclista rimane idratato mentre lo fa sport. Questi accessori sono normali sulle bici di livello superiore e si trovano comunemente su quelle di livello medio.

    PRO:
    Gli accessori possono davvero migliorare un giro in bicicletta.
    Cerca i portaborraccia, i porta tablet e i porta telefono sulle spin bike di livello medio e alto.

    CONTRO:
    Le bici con questi accessori potrebbero costare un po’ di più di quelle senza.

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    Le bici economiche hanno molte più probabilità di avere poche o nessuna di queste caratteristiche. La cosa più comune sulle bici economiche è probabilmente il porta borraccia per la sua utilità, mentre i porta telefono e tablet sono quasi inesistenti.

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    Garanzia

    La garanzie ti tutela nel caso la spin bike si rompa, cerca garanzie lunghe che non includano solo il telaio, ma anche le altre parti. Se ci sono componenti elettronici, meccanici e così via, fai caso alla durata della garanzia su questi componenti. 

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    Tecnologia Spin Bike

    La rivoluzione tecnologica nel mondo spin bike

    Ultimo, ma certamente, non meno importante è la quantità di tecnologia intelligente fornita con le spin bike. La maggior parte delle spin bike, comprese quelle molto costose, sono prive di sistemi intelligenti, mentre ci sono alcune nuove bici indoor intelligenti che non costano molto ma sono comunque dotate di sistemi intelligenti.

    Con la tecnologia intelligente

    Molte moderne spin bike possono offrire la possibilità di connettersi alle app e sono in grado di simulare automaticamente il terreno che potresti guidare all’esterno (in salita/discesa, strade/sentieri sterrati e così via). Questa tecnologia può davvero migliorare la tua corsa al punto da sembrare uscita da un film neo-futuristico. Un ottimo esempio di questa sensazione futuristica è la Tacx Neo Smart Bike, che ha un volano virtuale. Questa tecnologia sta diventando più comune, anche se al momento queste bici possono essere piuttosto costose.

    Tacx - Bicicletta Indoor Neo Bike Smart

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    PRO:
    Le bici con questa tecnologia possono portare il ciclismo indoor a un livello completamente nuovo.
    Ti permetteranno di connetterti alle app, simulare il terreno e tutti gli altri tipi di funzioni interessanti.

    CONTRO:
    Queste biciclette possono essere estremamente costose

    Senza tecnologia intelligente

    Ci sono bici che non hanno una tecnologia così intelligente. Potrebbero essere in grado di connettersi ad app di terze parti, ma non saranno in grado di simulare il terreno. Anche se queste bici non saranno in grado di offrire lo stesso tipo di fantastiche funzionalità disponibili su alcune delle spin bike più avanzate, tendono ad essere più economiche. 

    PRO:
    Queste bici sono più economiche e a volte possono avere una funzione come la connessione ad app di terze parti.
    Spesso queste bici non richiedono la presa di corrente per funzionare.

    CONTRO:
    Non offrono lo stesso tipo di simulazione del terreno o altri strumenti ingegnosi che alcune delle migliori bici hanno a loro disposizione

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    Verdetto finale

    Questo punto conclude il nostro elenco di suggerimenti per prendere una decisione informata quando si acquista una spin bike. Che tu sia un nuovo arrivato nel mondo del ciclismo o un veterano si spera che questo elenco sia stato in grado di indicare come individuare le caratteristiche migliori delle spin bike. Naturalmente, alla fine dipende da te con quale bici ti senti più a tuo agio. Tieni a mente alcuni di questi punti, poiché possono fare la differenza nel tuo allenamento.  Ma ora esci e vai in bicicletta!

    Top 10 spinning bike

    Le migliori spin bike

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