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Un Probiotico al giorno toglie il medico di torno

I probiotici a cosa servono?

Dopo anni di ricerche scientifiche su questi batteri, ritenuti una volta benefici “solo” per riequilibrare la Flora Batterica e ad aiutare il nostro sistema immunitario, oggi sappiamo che l’ inserimento costante dei probiotici nella nostra alimentazione aiuta a prevenire moltissime malattie grazie all’azione benefica che questi svolgono nel nostro intestino “IL NOSTRO SECONDO CERVELLO” Agendo sul Microbiota , un insieme di Microrganismi che popolano il nostro Organismo.

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Intestino da riequilibrare ? Assumi un probiotico

Dal nostro intestino dipende il 70% del nostro sistema immunitario, dal momento che il 70% di tutte le cellule capaci di generare anticorpi sono nella mucosa della parete intestinale, da qui quindi la necessita di mantenere sempre equilibrato il nostro intestino. Il nostro intestino è popolato da miliardi di batteri buoni e cattivi che pero vanno tenuti nel giusto equilibrio. Al giorno d’oggi la sempre più crescente cattiva alimentazione, poca frutta e verdura a favore di pasti spesso veloci come pizza, cibi da fast food, caffè, bevande dolci, zuccheri artificiali, rendono facile vita ai batteri cattivi che si nutrono di questi alimenti. Quando questi batteri rompono l’ equilibrio intestinale superando di numero i batteri buoni, ecco che vediamo comparire i primi sintomi di malessere : coliche, gonfiore, irregolarità intestinale, irritabilità, fatica, difficoltà a mantenere un giusto peso corporeo, problemi alla pelle, citandone qualcuno. Da qui quindi la necessità di riportare equilibrio assumendo probiotici ( un insieme di BATTERI BUONI ) che insediandosi nel nostro intestino contrastano la crescita di quelli cattivi, ripristinando l’equilibrio della Flora Intestinale favorendo così una digestione più veloce ed efficiente e permettere così al corpo di poter assorbire dal cibo assunto attraverso la mucose, (non più irritate dai batteri cattivi e quindi malfunzionanti ) tutte quelle sostanze nutritive di cui ha bisogno e che distribuisce ai vari organi. I Probiotici favoriscono quindi un perfetto metabolismo degli alimenti. Questi microrganismi riescono a superare indenni la barriera gastrica del nostro stomaco e arrivano vivi e attivi nel nostro intestino arricchendolo di Batteri Buoni. Dalle innumerevoli ricerche oggi sappiamo che questi microrganismi oltre che rigenerare il nostro intestino, riequilibrando la Flora Batterica, sono in grado di influenzare altri organi attraverso questo come il cervello, il cuore, la pelle, il flusso sanguigno, il nostro umore (favorendo la produzione delle endorfine).Ci si e resi conto quindi che con l’utilizzo di diversi ceppi di probiotici si può influenzare e riprogrammare il Microbiota (organo presente nel nostro intestino) perché vada ad agire là dove necessiti.

Come scegliere il giusto probiotico

Studi scientifici di questi ultimi 10 anni hanno stabilito dei criteri che le culture di probiotici  che andiamo ad ingerire devono possedere per avere effetti sostanziali sulla nostra digestione e sulla nostra salute.

I Probiotici che andiamo ad acquistare devono possedere alcuni criteri:

– almeno tra i 5 e i 10 miliardi  di colture probiotiche attive UFC

– sopravvivere al tratto gastrointestinale per colonizzare l’intestino e proliferare

– contenere più ceppi  di diverso genere e con proprietà  complementari tra loro per avere più effetti benefici

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