Top 10: La migliore sauna finlandese da avere in casa

Se si ha spazio avere una sauna finlandese in casa è assolutamente un’ottima idea.

Fisicamente, nulla è più rinvigorente di un sudore profondo. Fare la sauna può aiutare ad attenuare la tensione, a rilassare i muscoli e anche mentalmente si esce dalla sauna più distesi e pronti per affrontare il resto della giornata. Bastano pochi minuti al giorno per sentirsi meglio.

Quando si parla di sauna finlandese si fa riferimento a tre tipologie di sauna, prima di proporvi la nostra Top 10 spieghiamone le differenze.

Tipi di sauna in Finlandia

Sauna a fumo (savusauna), 80-160 ° C (176-320 ° F): nota come sauna originale. Il fumo riempie la stanza mentre la legna viene bruciata in una grande stufa. Una volta riscaldato, il fuoco può morire e il fumo viene scaricato attraverso un foro nel soffitto.

Sauna riscaldata a legna 70-130 ° C (158-266 ° F): il tipo più comune in campagna. Le pietre sono posizionate su una stufa in metallo alimentata da legno di betulla ben essiccato, preferito per il suo buon odore e la bruciatura duratura.

Sauna elettrica 80-105 ° C (176-221 ° F): il tipo più comune in quanto è il più sicuro e più facile da riscaldare nelle case. Una stufa elettrica si attiva premendo un pulsante. Alcuni condomini hanno saune nel seminterrato che possono essere prenotate per sessioni private.

PosizioneFotoProdottoVoto
1 google Top 10: La migliore sauna finlandese da avere in casa  GRANDFORM BIO SAUNA finlandese stufa elettrica 2 posti seduti (1 semi sdraiato) BIO PRO 1510 ( cm. 150 x 100 x 208 H.) 9,8 VEDI PRODOTTO
2 google Top 10: La migliore sauna finlandese da avere in casa  GRANDFORM sauna finlandese stufa elettrica 5 posti seduti, oppure 2 sdraiati. HOME 2015 ( cm. 200 x 150 x 208 H.) 9,6 VEDI PRODOTTO
3 google Top 10: La migliore sauna finlandese da avere in casa  Sauna tradizionale da esterno a 6 posti modello Barrel Sined 9,4 VEDI PRODOTTO
4 google Top 10: La migliore sauna finlandese da avere in casa  Sauna finlandese classica MARA LUXE 9 VEDI PRODOTTO
5 google Top 10: La migliore sauna finlandese da avere in casa  Desineo Cabina di Sauna in Legno Canadese 220 x 200 x 210 cm pareti in Vetro 8 mm Pietre Naturali 8,8 VEDI PRODOTTO
6 google Top 10: La migliore sauna finlandese da avere in casa  Infraworld Inserto In Sauna Panorama 180 Element Sauna 210 x 180 cm in nord. Fichte 391071 8,5 VEDI PRODOTTO
7 google Top 10: La migliore sauna finlandese da avere in casa  Sauna finlandese classica da esterni e giardino NICLA 8,3 VEDI PRODOTTO
8 google Top 10: La migliore sauna finlandese da avere in casa  Sauna finlandese classica MARINA 8,1 VEDI PRODOTTO
9 google Top 10: La migliore sauna finlandese da avere in casa  Sauna finlandese classica GIOIA 8 VEDI PRODOTTO
10 google Top 10: La migliore sauna finlandese da avere in casa  Sauna tradizionale angolare da 4 posti Zen 4 Sined 7,5 VEDI PRODOTTO

Come fare la sauna finlandese

1. Rinfrescati attraverso un tuffo freddo (in un lago, una piscina, un bagno o una neve fresca)

2. Fai la doccia con acqua calda per pulirti e scaldarti i piedi

3. Siedi nella sauna calda

Per quanto tempo stare in sauna

Se chiedi a una persona finlandese per quanto tempo dovresti rimanere in una sauna, ti dirà: “finché ci si sente bene”. Si consiglia di bere un bicchiere d’acqua dopo aver lasciato la sauna.

Un passo importante nella sauna finlandese

Se vuoi fare la sauna come un finlandese, non ti devi solo sedere nella sauna per riscaldarti e sudare ma devi alternare il caldo al freddo. I finlandesi alternano la sauna calda a un lago, una piscina  oppure una doccia ghiacciata.

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