Prima di vedere le Smoothie Ricette vorrei rispondere alla domanda che mi fanno in molti.
Che cosa sono gli Smoothies?
Gli Smoothies sono bevande dense e cremose, solitamente preparate con purea di frutta, verdura, succhi di frutta, yogurt, noci, semi, latte… Lo Smoothie più semplice parte da due ingredienti essenziali: una base e un liquido. Da qui si possono combinare gli ingredienti a nostro piacimento.
Per creare degli smoothies gustosi e salubri hai bisogno di alcune buone SMOOTHIE RICETTE e di un affidabile frullatore per smoothie. Per questo motivo prima di elencare le ricette vi propongo una breve lista dei migliori frullatori per smoothie.
I migliori Frullatori per Smoothie
Per realizzare le tue ricette hai bisogno solo di un Frullatore per Smoothie
H.Koenig Mini Frullatore portatile SMOO9,Compatto 570ml,Senza BPA,4 Lame Inox,300W,2 Bottiglie Portatili,2 Coperchi da Viaggio,Mixer per Smoothie
13 used from 26,91€
Caratteristiche
- [CAPACITÀ E VERSATILITÀ]: grazie alla sua generosa capacità di 570 ml, questo frullatore elettrico si adatta perfettamente a una moltitudine di preparazioni, permettendovi di esprimere la vostra creatività culinaria, dai frullati agli smoothie e le salse.
- [DESIGN ELEGANTE]: Il materiale in acciaio inox, resistente e facile da pulire, conferisce un tocco sofisticato alla vostra cucina e assicura qualita e durabilitá al prodotto.
- [PRESTAZIONI DI TAGLIO]: Le 4 lame affilate in acciaio inox garantiscono prestazioni di taglio eccezionali, creando consistenze perfette per tutte le vostre preparazioni culinarie.
- [PRATICITÀ E ACCESSORI]: Le 2 bottiglie da 570 ml, complete di coperchi da viaggio e contorni in silicone, offrono una soluzione pratica per portare le vostre preparazioni ovunque. La compatibilità con la lavastoviglie facilita la pulizia, aggiungendo una dimensione pratica all'uso quotidiano di questo frullatore.
- [GARANZIA ESTESA DI 2 ANNI]: La garanzia estesa di 2 anni, supportata da un laboratorio post-vendita in Italia, offre fiducia e tranquillità per un uso prolungato e affidabile.
Electrolux E3SB1-4ST Frullatore Sports Blender Create 3, 2 bottiglie take away da 600ml, Acciaio inox, Amazon Exclusive
Caratteristiche
- Con il frullatore Sports Blender Create 3 le buone abitudini diventano un po’ più semplici; e anche più gustose; prendi una banana, dei frutti di bosco e un goccio di succo di frutta; frulla tutto; ed ecco a te un frullato sano e fresco da portare sempre con te
- Pratica bottiglia rimovibile 3 in 1;Mescola i tuoi ingredienti preferiti direttamente nella bottiglia rimovibile 3 in 1; aggiungi quel che ti piace, miscela e metti il coperchio per portare il tuo frullato ovunque tu vada
- Pulsante touch intuitivo;Grazie al pulsante touch puoi regolare la potenza in base alla consistenza che desideri ottenere; tieni premuto il pulsante per una consistenza cremosa, oppure premi varie volte per triturare il ghiaccio; versatile, semplice ed efficace
- Miscelazione perfetta con le lame TruFlow;Per triturare il ghiaccio o per preparare un frullato dalla perfetta consistenza, le lame TruFlow garantiscono performance straordinarie
- Design compatto salvaspazio;Basta frullatori pesanti e ingombranti sul bancone della tua cucina! Il frullatore Sports Blender Create 3 occupa molto meno spazio, per una cucina mai in disordine
Imetec Personal e Sport Blender PB 100 Mini Frullatore con 2 Bottiglie Take-Away in Tritan BPA free, 4 Lame in Acciaio Inox, motore 22.000 giri/min, 2 coperchi a chiusura ermetica
35,99€ disponibile
2 used from 29,67€
Caratteristiche
- Personal e Sport blender per frullati e smoothies take away: riempi, frulla, chiudi e porta via
- Due bottiglie take away in tritan, 600 e 300 ml, BPA free
- Sistema Active Flow System: crea un flusso continuo per frullati energetici, lisci e vellutati; 4 lame in acciaio inox
- Motore 22.000 giri al minuto per frullati fini e omogenei in pochi secondi
- Due coperchi a chiusura ermetica con pratico beccuccio per bere direttamente dalla bottiglia
Moulinex Mix&Move Mini Frullatore Portatile, 2 bottiglie 600 ml, 300 W, Design Compatto, Lame Rimovibili, Frullatore Smoothie con Controllo Semplice, Argento, LM15FD
32,99€ disponibile
6 used from 26,39€
Caratteristiche
- SMOOTHIE DA PORTARE OVUNQUE: Un mini frullatore pratico con due bottiglie da viaggio (capacità: 0.6 L) in Tritan di alta qualità, per portare ovunque le bevande preferite, da soli o in compagnia
- FACILE DA RIPORRE: Un frullatore personale dal design compatto ed essenziale, da riporre facilmente, che libera spazio negli scaffali, negli armadietti o nel ripostiglio e che occupa anche meno spazio in cucina
- FACILITÀ DI PULIZIA: Un mini frullatore con lame amovibili, facili da staccare, per una pulizia più facile, ideale per un uso frequente
- MISCELAZIONE UNIFORME: Un mini frullatore dotato di 300 W di potenza, per risultati uniformi e cremosi in un attimo
- PRATICO ED ERGONOMICO: Il comando con pulsante unico consente una miscelazione estremamente facile, con un design ergonomico per un facile accesso e una miscelazione confortevole giorno dopo giorno
Le migliori Smoothie Ricette facili e gustose
Ricette facili, veloci e salutari
Trionfo di vitamine e sali minerali nelle nostre Smoothie Ricette
Ingredienti: 1 mela deliziosa, 1 cetriolo, zenzero q.b., 200 ml di acqua.
Lavare, mondare e tagliare a pezzetti il cetriolo e la mela, metterli nel frullatore, aggiungere zenzero grattugiato e l’acqua, frullare fino ad ottenere un composto denso ed omogeneo. E’ consigliabile utilizzare un frullatore per frullati e smoothie
Profumo d’Estate nelle nostre Smoothie Ricette
Ingredienti: 1 mela deliziosa, 1 pesca, 100 ml di acqua, qualche cubetto di ghiaccio.
Lavare, mondare e tagliare a pezzetti la mela e la pesca, mettere il tutto insieme all’acqua e ai cubetti di ghiaccio nel frullatore e frullare fino ad ottenere un composto denso ed omogeneo. E’ consigliabile utilizzare un frullatore per frullati e smoothie.
Smoothie Ricette – Ace e Aloe
Ingredienti: 1 carota, succo di mezzo limone, 40 ml Freedom Forever, 100 ml di acqua.
Lavare, mondare e tagliare a pezzetti la carota e metterla nel frullatore, aggiungere il succo di limone, Freedom Forever e l’acqua, frullare fino ad ottenere un composto denso ed omogeneo. E’ consigliabile utilizzare un frullatore per frullati e smoothie.
Smoothie Ricette – Agrumi e Aloe
Ingredienti: 1 arancia, 1 limone, 40 ml Freedom Forever, 100 ml di acqua, qualche cubetto di ghiaccio. Se preferisce uno smoothie più dolce aggiungi un po’ di zucchero a zero calorie come ad esempio la Stevia.
Lavare, mondare e tagliare a pezzetti l’ arancia ed il limone, mi raccomando togliete tutta la pellicola bianca dagli agrumi, mettere il tutto insieme a Freedom Forever, all’acqua e ai cubetti di ghiaccio nel frullatore e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo. E’ consigliabile utilizzare un frullatore per frullati e smoothie.
Smoothie Ricette – mela e zenzero
Ingredienti: 1 mela golden, zenzero q.b, 1 cucchiaino di miele, 100 ml di acqua, qualche cubetto di ghiaccio. In questa Ricetta Smoothie abbiamo tutta la freschezza della frutta e tutti i benefici dei prodotti delle api.
Lavare, mondare e tagliare a pezzetti la mela, mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino ad ottenere un composto denso ed omogeneo. E’ consigliabile utilizzare un frullatore per frullati e smoothie.
Smoothie Aloe Tropical
Ingredienti: 100 ml di Forever Aloe Vera Gel, 1 arancia,1 banana a tocchetti congelata, 100 ml di frutto della passione congelato, 100 ml di mango congelato, 100 ml di ananas congelato
Sbucciare e tagliare a pezzetti l’arancia mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino ad ottenere un composto denso ed omogeneo. E’ consigliabile utilizzare un frullatore per frullati e smoothie.
Smoothie Tutto il gusto della natura
Ingredienti: banana tagliata a tocchetti, frutti di bosco q.b., un barattolino di yogurt greco, scaglie di cioccolato amaro, una bustina di Forever Supergreens.
Sbucciare e tagliare a pezzetti la banana mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino ad ottenere un composto denso ed omogeneo. E’ consigliabile utilizzare un frullatore per frullati e smoothie.
I frutti di bosco posso essere anche congelati
4 motivi per bere Smoothies
Tutto di quello di cui hai bisogno in un bicchiere di Smoothie
BERE SMOOTHIES AIUTA A CONSUMARE PASTI REGOLARI
Molte persone saltano i pasti. Questo porta spesso a mangiare troppo al pasto successivo e a scelte sbagliate. La colazione è il pasto più comunemente saltato. Uno smoothie per la prima colazione che contiene carboidrati, proteine e grassi sani è considerato un sostituto del pasto. Questo è un modo sano e conveniente per iniziare la giornata.
I MIGLIORI FRULLATORI PER SMOOTHIE
AUMENTA L’ASSUNZIONE DI PROTEINE
Abbiamo bisogno di proteine per aiutare a costruire e ricostruire il tessuto muscolare. Proteine adeguate sono importanti per tutti, ma soprattutto per chi cerca di perdere peso e migliorare la composizione corporea. I pasti di recupero o gli snack dovrebbero contenere sia carboidrati che proteine. Gli smoothies fatti con integratori proteici, soia o latticini sono una scelta perfetta.
SOSTITUISCE I PASTI AD ALTO CONTENUTO CALORICO
I pasti fast food e i pasti da ristorante ti danno spesso un enorme quantità calorie. Gli smoothies possono aiutare a sostituire quei pasti ad alto contenuto calorico.
DONANO FIBBRE E MINERALI
Gli smoothies fatti con frutta e verdura fresca vi daranno fibre, vitamine e minerali. Gli smoothies sono un’ottima scelta per aiutare a migliorare l’assunzione di importanti sostanze nutritive.
